GLP-1抑制劑與體能訓練之間的關係正發生意想不到的轉變。數據顯示，使用這類藥物減肥的人非但沒有減少體育活動，反而成為健身產業最活躍、最賺錢的族群之一。消費者聯盟（The Consumer Collective）近期發布的一份題為《美國人在健身上的花費》（How America Spends on Fitness ）的報告量化了這一趨勢：GLP-1抑製劑使用者平均每月在健身上花費449美元，幾乎是未使用這類藥物人群（每月花費120美元）的四倍。
這項透過對500名年齡在18至64歲之間的美國成年人進行線上調查的研究顯示，81%的GLP-1缺乏症患者已經或願意支付健身房會員費，而非會員的這一比例為43%。此外，該群體在私人教練、營養補充劑和復健服務方面的支出也更高。 8月28日公佈的研究結果表明，藥物治療並不能取代運動，反而似乎能夠增強運動效果。
更注重健康的消費者
GLP-1類減重藥物的興起正在改變人們的健康相關支出習慣。主要差異體現在每月支出：GLP-1類藥物使用者每月在健身方面的支出為449美元，而非使用者僅120美元，前者支出約為後者的3,7倍。這種差異也反映在健身房會員卡上，81%的GLP-1類藥物使用者支付或願意支付會員費，而未服用此類藥物的人群中只有43%的人願意支付會員費。
報告還指出，使用GLP-1受體激動劑的患者在私人教練、營養補充劑和復健方面的支出增加。服用GLP-1受體激動劑的患者表示，他們增加了步行量、進行了更多有氧運動，並增加了蛋白質攝取量，同時更加關注身體發出的蛋白質需求訊號。同時，他們表示，自開始治療以來，外出用餐、點心和飲酒量均有所減少。儘管如此，他們在超市的支出卻有所增加，報告認為這可能是由於他們開始追求更高品質的食品，而不僅僅是減少了食品的購買量。
衣櫃和購物籃裡的東西都發生了變化
體重波動也會對其他消費類別產生影響。 63,4%的受訪用戶表示，由於體重變化，他們需要購買新衣服；超過三分之二的用戶表示，他們的尺寸至少縮小了兩個號碼。因此，服裝成為額外的消費驅動因素，對紡織業產生直接影響。事實上，其他近期研究，例如Tinuiti和Wells Fargo的研究，也證實GLP-1患者在男裝上的支出高於平均水平，尤其是在休閒服裝和內衣方面。
在飲食方面，患者減少了外出用餐、點心和酒精的消費，同時增加了在超市的支出，以追求更高品質的食物。這種優先事項的轉變也體現在整體健康狀況：70%的受訪者表示，他們現在比一年前更關注自身健康。睡眠（87%）和心理健康（86%）在他們的首要關注事項中，排名高於身體運動（68%）和健康飲食（66%）。
千禧世代領先
千禧世代在這方面尤為突出。他們是健身支出最高的一代，平均每月花費 345 美元，同時也是 GLP-1 使用率最高的一代，達到 29%。在所有受訪者中，25% 的人表示曾經使用過 GLP-1 類藥物，15% 的人表示目前正在使用。減重是使用 GLP-1 類藥物的主要原因，佔 61,8%，其次是治療糖尿病和糖尿病前期。
這項針對GLP-1的專案分析選取了123名曾使用過此類藥物的受試者和377名未使用過此類藥物的受試者。由於此子樣本規模較小，且僅包含美國人群，因此研究結果應被視為消費者行為的指標，而非可直接應用於其他市場的估計值。然而，研究結果確實揭示了一部分消費者傾向於同時投資多種與健康和健身相關的服務。
專家推薦哪種類型的運動？
除了攝取量數據外，健身專家一致認為，服用GLP-1抑制劑期間必須調整訓練方法。私人教練兼Brooke Taylor Fit應用程式的創始人Brooke Taylor解釋說，服用這類藥物後，體重減輕並非完全來自脂肪，肌肉量也可能減少。因此，肌力訓練對於維持肌肉量和維持健康的代謝至關重要。 Taylor建議每週進行兩到三次高品質的肌力訓練，而不是長時間的有氧運動。
Chris Ryan Fitness 的創辦人 Chris Ryan 也認為，訓練的基本原則不會改變，但它們的重要性卻會提升。 「我最常告訴大家的是，參加 GLP-1 計畫並不會徹底改變訓練的基本原則。恰恰相反，它讓這些原則變得更加重要。」他說。 Ryan 建議每週的訓練計畫以肌力訓練為主，包括深蹲、弓箭步、推、拉和核心訓練等全身性練習，同時將有氧運動放在次要位置，優先安排每週一到兩次步行和第二區間強度的訓練。
恢復和活動能力也需要特別關注。運動生理學家、MELT訓練法的創始人蘇·希茨曼強調，服用GLP-1的人由於身體快速變化，食量可能會減少，恢復方式也會有所不同。因此，她建議將肌力訓練與活動能力和筋膜練習相結合，並進行短時間的日常有氧運動，而不是一次性的高強度運動。傾聽身體的反應並調整運動強度至關重要，尤其是在出現噁心、頭暈或疲勞等症狀時，專家建議降低運動強度或諮詢醫生。
健身產業已經開始對這些數據做出反應。儘管一些研究表明，GLP-1使用者可能會降低對健身房的興趣，但包括消費者聯盟（The Consumer Collective）在內的大多數最新研究表明情況恰恰相反。健身業者將這群人視為開發輔助運動和健康習慣減肥服務的機會。肌力訓練、私人教練、體成分監測以及營養和恢復服務似乎都是與這些使用者需求特別相關的領域。
簡而言之，消費者聯盟（The Consumer Collective）的數據，以及Tinuiti、普華永道（PwC）、Circana和富國銀行（Wells Fargo）等機構的研究，共同描繪出這樣一幅圖景：GLP-1用戶不僅沒有放棄運動，反而成為了積極活躍的消費者，願意為自身健康投資活躍。對於產業而言，關鍵在於了解這個新型客戶群的需求，並提供專注於肌力訓練、體脂率改善和專業支援的項目。專家們對患者的建議很明確：優先進行肌力訓練，保持適度的有氧運動，並專注於恢復，最終不僅能擁有更精瘦的體型，還能變得更強壯、更健康。